
Prepara-te para cinco dias de esgrima intensiva em Espinho!
De 2 a 6 de setembro de 2026, Espinho volta a ser o palco do maior estágio de Florete para jovens esgrimistas. Uma oportunidade única para evoluir técnica e taticamente, treinar com os melhores e criar laços que vão além da pista.
Seja no M15 ou no M17, este estágio foi pensado para ti — para te desafiar, para te fazer crescer, e para te lembrar porque é que te apaixonaste pela esgrima.
✅ Treinos de alto nível
✅ Sessões teóricas e dinâmicas de grupo
✅ Competição
✅ Ambiente competitivo e de camaradagem
✅ Uma cidade à beira-mar para recuperar e conviver
Não percas o teu lugar na IV Edição do Estágio Cidade de Espinho.
As vagas são limitadas — garante já a tua participação!
📍 Nave Polivalente de Espinho, Portugal
| Horário | 02/09 | 03/09 | 04/09 | 05/09 | 06/09 |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 – 12:30 | Exames Médicos Desportivos + Apresentação de estágio | Treino | Treino | Competição | Competição |
| 12:30 – 13:30 | Almoço | Almoço | Almoço | Almoço | Almoço |
| 14:30 – 15:30 | Sessão de arbitragem | Sessão de material | — | — | — |
| 16:30 – 18:30 | Treino | Treino | Atividade de grupo | Competição | — |
| 19:30 – 21:30 | Jantar | Jantar | Jantar | Jantar | — |
| Tipologia | Até 03/07/2026 | Até 31/07/2026 | Após 31/07/2026 | Inclui |
|---|---|---|---|---|
| I | 280 € | 320 € | 350 € | Exames médicos, treinos, sessões teóricas, dinâmicas de grupo, competição, alojamento com pequeno-almoço (Pousada da Juventude), almoço e jantar |
| II | 180 € | 220 € | 250 € | Treinos, sessões teóricas, dinâmicas de grupo, competição e almoço |
Inscrições limitadas às vagas existentes. Valores não reembolsáveis.
Florete: Filipe Melo, Jonathan Fontes, Rui Fernandes
As inscrições podem ser realizadas nesta página ou via email para esgrima.ngd.espinho@gmail.com com indicação do nome, data de nascimento, clube e tipologia (I ou II).
Pagamento: 50% na inscrição e 50% até 31/08/2026, de acordo com as indicações a receber após confirmação de inscrição.
Tipologia I
Exames médicos, treinos, sessões teóricas, dinâmicas de grupo, competição, alojamento com pequeno-almoço (Pousada da Juventude), almoço e jantar
350,00 €
280,00 €
Individual & Grupo
Tipologia II
Treinos, sessões teóricas, dinâmicas de grupo, competição e almoço
250,00 €
180,00 €
Individual & Grupo
R. da Nave,
4500-054 Espinho
(estacionamento gratuito no complexo desportivo)
Segunda, Quarta e Sexta
19:00 - 20:30
(não é obrigatório ir às três aulas)
961 040 379
(Ricardo Gouveia)
© 2026 Todos direitos reservados